Massage
Relaxatie massage:
​
Het doel van een relaxatiemassage is om spanning in het lichaam te verminderen en een gevoel van rust en ontspanning te bevorderen. Het richt zich op het verlichten van fysieke en mentale stress door zachte, kalmerende technieken, zoals langzame, ritmische bewegingen en lichte druk. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, bevordert de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam en kan zorgen voor een algeheel gevoel van welzijn en evenwicht. Daarnaast kan het ook bijdragen aan een betere slaapkwaliteit en verhoogde flexibiliteit..
Sportmassage:
​
Het doel van sportmassage is het verbeteren van de fysieke prestaties en het voorkomen of verhelpen van blessures bij mensen die actief zijn in sport. Sportmassages richten zich op het verlichten van spierspanning, het bevorderen van het herstel na intensieve trainingen of wedstrijden, en het verbeteren van de flexibiliteit. Ze kunnen ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en spiervermoeidheid. Door specifieke technieken zoals diepere druk en rekbewegingen worden de spieren losgemaakt, wat kan helpen bij het verlichten van knopen of verkrampte spieren en het bevorderen van de bloedcirculatie naar vermoeide spiergroepen.
Cupping:
​
​
Cupping is een alternatieve therapie die vaak wordt gebruikt voor het verlichten van spierpijn, het verbeteren van de bloedsomloop en het bevorderen van de genezing van bepaalde aandoeningen. Het doel van cupping is om de doorbloeding in specifieke delen van het lichaam te verbeteren door vacuüm te creëren met behulp van cups. Dit vacuüm helpt om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, de bloedcirculatie te stimuleren en ontstekingen te verminderen.
Mensen gebruiken cupping voor spierherstel, pijnbestrijding, stressvermindering, en zelfs voor huidaandoeningen zoals cellulitis.
.
1 beurt:
30 min - 35 euro
60 min - 65 euro
of
5 beurten 60 min - 315 euro
5 beurten 30 min -160 euro
10 beurten 60 min - 590 euro
10 beurten 30min - 300 euro
Dit behoort niet tot het onderdeel van kinesitherapie.
Dit is zonder voorschrift dus ook zonder terugbetaling van de mutualiteit
Personal Training
Dythe
Hanssens
Lenka
verhaeghe
Intensieve continue persoonlijke begeleiding. Tijdens een reeks van trainingen worden persoonsgebonden oefeningen aangereikt. Hierdoor wordt heel gericht aan jouw doelen gewerkt, wordt gestreefd naar een maximaal trainingseffect en verkleinen we de kans op blessures . We streven samen naar een maximaal trainingseffect op jouw maat. Ook krijg je tips en advies waarmee je buiten de trainingsmomenten aan de slag kan gaan.
Sporten kan op het moment dat voor jou het beste past.
Personal training is daarnaast ook mogelijk voor vele verschillende doelen:
- Conditie verhogen/ behouden
- Sportieve doelen behalen
- Blessurepreventie
- Sportspecifiek
​
Boek jouw gratis kennismakingsgesprek via info@dythehanssens.be of 0479/05.88.07
*Reserveer bij Lenka Voor trainingen op maandagavond - woensdag- of zaterdag
​
*Reserveer bij Dythe Voor trainingen op dinsdag -donderdag
Small group training
Small group training is een vorm van training waarbij je persoonlijk wordt begeleid in een kleine groep van max 7 personen. Alleen inschrijven is mogelijk. Dan worden de groepjes gevormd door mezelf, zij op beperkte momenten. Indien je je met een groepje inschrijft is er meer keuze uit trainingsmomenten.
De trainingen hebben zowel de funfactor van het samen trainen met anderen als persoonlijke gerichte oefenschema's.
Boek jouw gratis kennismakingsgesprek
*Reserveer bij Lenka Voor trainingen op maandagavond - woensdag- of zaterdag
​
*Reserveer bij Dythe Voor trainingen op dinsdag -donderdag
