Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen voor een langere tijd worden aangehoudenom zo ruimte te creëren in het bndweefsel en de gewrichten.

IMG_1592.jpg

woensdagochtend 9u15-10u15

+ donderdagavond 19u00-20u00

info + inschrijven: Yoga@dynamiekkortrijk.be

(bekijk voor het antwoord ook je spam/ongewenste mail)

Zwangerschaps Yoga

hadezwangerschapsyoga.jpg

Vanaf 18 weken in de zwangerschap kan je deze lessen volgen. Bewust bewegen met gevoel voor de baby. Hier ligt onze focus op ontspannings- , ademhalingsoefeningen en  bekkenbodemoefening (bewust leren voelen van onze bekkenbodem, ontspannen en versterken). Zo blijven we actief en voorkomen we bepaalde fysieke klachten.

Je hebt geen yoga ervaring nodig. De oefeningen zijn aangepast aan jouw kunnen.

woensdag 18u30 -19u30
 

info + inschrijven: Yoga@dynamiekkortrijk.be

(bekijk voor het antwoord ook je spam/ongewenste mail)

Dynamiek Kortrijk-16.jpg
Dynamiek Kortrijk-17.jpg