Personal training / Small grouplessen
Personal training
Intensieve continue persoonlijke begeleiding. Tijdens een reeks van trainingen worden persoonsgebonden oefeningen aangereikt. Hierdoor wordt heel gericht aan jouw doelen gewerkt, wordt gestreefd naar een maximaal trainingseffect en verkleinen we de kans op blessures . We streven samen naar een maximaal trainingseffect op jouw maat. Ook krijg je tips en advies waarmee je buiten de trainingsmomenten aan de slag kan gaan.
Sporten kan op het moment dat voor jou het beste past.
Personal training is daarnaast ook mogelijk voor vele verschillende doelen:
- Conditie verhogen/ behouden
- Sportieve doelen behalen
- Blessurepreventie
- Sportspecifiek
Boek jouw gratis kennismakingsgesprek via info@dythehanssens.be of 0479/05.88.07
Small group training
Small group training is een vorm van training waarbij je persoonlijk wordt begeleid in een kleine groep van 3 tot 5 personen. Alleen inschrijven is mogelijk. Dan worden de groepjes gevormd door mezelf, zij op beperkte momenten. Indien je je met een groepje inschrijft is er meer keuze uit trainingsmomenten.
De trainingen hebben zowel de funfactor van het samen trainen met anderen als persoonlijke gerichte oefenschema's.
Boek jouw gratis kennismakingsgesprek via info@dythehanssens.be of 0479/05.88.07